Retrouvez ton énergie, ton équilibre et un corps plus fort grâce aux accompagnements pensées pour les femmes de 40 ans et plus.
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Bouge à ton rythme avec plus de 300 séances et 3 nouvelles vidéos chaque semaine.
✅ Renforcement
✅ Cardio
✅ Pilates
✅ Mobilité
✅ Équilibre
Retrouve ton énergie, limite la prise de poids et retrouve un corps plus fort grâce à un programme de 8 semaines spécialement conçu pour les femmes en périménopause et ménopause.
✅ Programme progressif sur 8 semaines
✅ Exercices adaptés à la ménopause
✅ Renforcement musculaire & mobilité
✅ Énergie, équilibre et bien-être
✅ Accessible à tous les niveaux
Remuscle tes bras, raffermis le haut de ton corps et retrouve confiance en toi en seulement 14 jours.
✅ Programme de 14 jours
✅ Bras plus fermes et toniques
✅ Épaules et dos renforcés
✅ Séances courtes et efficaces
✅ Accessible à tous les niveaux
Pour aimer ton corps
pour te sentir bien dans ta peau
pour bouger avec le sourire
Pour garder la forme sans régime ni sport intensif
Un grand merci à toutes celles qui bougent, respirent et rayonnent avec moi ✨ Vous êtes la preuve qu’après 40 ans, tout est possible ! 💓
Je pensais que c’était trop tard pour moi… Et pourtant !
Depuis que j’ai rejoint le Club Tonique 40+, j’ai retrouvé mon énergie, je dors mieux et j’ai enfin envie de bouger
Les vidéos sont simples, fun et motivantes — je me sens accompagnée comme jamais !”
Avec Carine, j’ai découvert une nouvelle façon de prendre soin de moi .
J’adore les séances courtes et efficaces, je peux les caser dans mon emploi du temps chargé.
En quelques semaines, j’ai un ventre plus tonique, plus de force et surtout, le sourire tous les jours
Je ne me reconnaissais plus depuis la ménopause…
Grâce à ce programme, j’ai compris mon corps, j’ai retrouvé ma motivation et j’ai enfin la sensation de revivre
Ce Club, c’est bien plus que du sport : c’est une bulle d’énergie et de bienveillance !”
Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me joindre sur WhatsApp !